Uitgelicht
-
Uitgelicht
Les 3 Groep 5 km : 5 x 4 minuten joggen Groep 10 km : 2 x 20 minuten joggen
|
maandag
|
dinsdag
|
woensdag
|
donderdag
|
vrijdag
|
zaterdag
|
zondag
|
|---|---|---|---|---|---|---|
|
0 events,
|
1 event,
Uitgelicht
-
Uitgelicht
Les 3 Groep 5 km : 5 x 4 minuten joggen Groep 10 km : 2 x 20 minuten joggen |
0 events,
|
0 events,
|
0 events,
|
0 events,
|
0 events,
|
1 event,
Uitgelicht
-
Uitgelicht
Les 4 Groep 5 km : 4 x 6Â minuten joggen Groep 10 km : 30 minuten joggen --> 10 traag, 10 sneller, 10 traag |
0 events,
|
0 events,
|
0 events,
|
0 events,
|
0 events,
|
0 events,
|
1 event,
Uitgelicht
-
Uitgelicht
Les 5 Groep 5 km : 3 x 8Â minuten joggen Groep 10 km : 2 x 25 minuten joggen |
0 events,
|
0 events,
|
0 events,
|
0 events,
|
0 events,
|
0 events,
|
1 event,
Uitgelicht
-
Uitgelicht
Les 6 Groep 5 km : 2 x 10 minuten joggen Groep 10 km : 40 minuten joggen; 15 traag, 10 sneller, 15 traag |
0 events,
|
0 events,
|
0 events,
|
0 events,
|
0 events,
|
0 events,
|
|
0 events,
|
1 event,
Uitgelicht
-
Uitgelicht
Les 7 Groep 5 km : 2 x 15Â minuten joggen Groep 10 km : 2 x 30 minuten joggen |
0 events,
|
0 events,
|
0 events,
|
0 events,
|
0 events,
|