Start 2 Run & Walk
Uitgelicht
Liedekerkebos
Ed.schelfhoutstraat, 178, Liedekerke, Belgium
Start to Run & Walk
Les 1. Samenkomst ingang Liedekerkebos.
Les 1. Samenkomst ingang Liedekerkebos.
Les 2
Les 3 Groep 5 km : 5 x 4 minuten joggen Groep 10 km : 2 x 20 minuten joggen
Les 4 Groep 5 km : 4 x 6 minuten joggen Groep 10 km : 30 minuten joggen --> 10 traag, 10 sneller, 10 traag
Les 5 Groep 5 km : 3 x 8 minuten joggen Groep 10 km : 2 x 25 minuten joggen