Hieronder de kalender van de geplande trainingen van dit jaar in het kader van Start 2 Run (& Walk):
| Week | Datum | 5-km-lopers | 10-km-lopers |
|---|---|---|---|
| 1 | maandag 17 april | 5 x 2 minuten joggen | 3 x 10 minuten joggen |
| 2 | maandag 24 april | 5 x 3 minuten joggen | 2 x 15 minuten joggen |
| 3 | dinsdag 2 mei | 5 x 4 minuten joggen | 2 x 20 minuten joggen |
| 4 | maandag 8 mei | 4 x 6 minuten joggen | 30 minuten joggen 10 traag, 10 sneller, 10 traag |
| 5 | maandag 15 mei | 3 x 8 minuten joggen | 2 x 25 minuten joggen |
| 6 | maandag 22 mei | 2 x 10 minuten joggen | 40 minuten joggen 15 traag, 10 sneller, 15 traag |
| 7 | dinsdag 30 mei | 2 x 15 minuten joggen | 2 x 30 minuten joggen |
| 8 | maandag 5 juni | 2 x 2 km | 50 minuten joggen 20 traag, 10 sneller, 20 traag |
| 9 | maandag 12 juni | 2 x 2,5 km | 1 u joggen |
| 10 | maandag 19 juni | 5 km test | 10 km test |